Названы полезные для здоровья сердца продукты

2019-09-28 23:15:09

Названы полезные для здоровья сердца продукты

Фото: Евгений Самарин / РИА Новости

В число продуктов, полезных для здоровья сердца, входят курага, фасоль, орехи, птица и рыба, говорится в материале Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России. Об этом пишет РИА Новости.

Отмечается, что от болезней сердца может защитить отказ от жирного мяса, а также ограничение потребления сахара. Овощей и фруктов в сутки рекомендуется потреблять не менее 400 граммов. Кроме того, в рацион необходимо добавить продукты с высоким содержанием калия и магния.

Ранее сообщалось о том, что ежедневное употребление орехов связано с меньшим риском ожирения и сопутствующих заболеваний. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета в США. В исследовании приняли участие 51 529 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, работающих в сфере здравоохранения, и 238 386 медсестер 24-44 лет. Здоровье добровольцев отслеживали в течение 20 лет.

Оказалось, что частое употребление орехов любого типа связано с меньшим весом. Так, дополнительная половина порции (одна порция — 28 граммов) уменьшает риск роста массы тела на два килограмма в течение четырех лет. Аналогичное количество грецких орехов снижает риск ожирения на 15 процентов.

Взято отсюда

Затаив обиду, мы медленно умираем изнутри

2019-09-28 20:40:45

http://muz4in.net/news/zataiv_obidu_my_medlenno_umiraem_iznutri/2019-09-28-50225

Самые распространенные разновидности яда – месть и отчаянный поиск справедливости. Они могут отправлять нашу жизнь годами, разъедая изнутри, лишая счастья и надежды...

Маленькая дочь возвращается домой и говорит отцу:

– Папа, я ненавижу нашу соседку! Мне хочется убить ее, но я боюсь, что меня поймают. Ты можешь помочь мне?

Отец отвечает:

– Да, солнышко. Но есть одно условие: сначала ты с ней помиришься, чтобы снять с себя все подозрения. Будь доброй, признательной, терпеливой, ласковой, бескорыстной и внимательной к тому, что она тебе говорит. Вот тебе яд. Каждый день подмешивай этот порошок в ее еду, и она начнет медленно умирать.

Спустя месяц дочь снова приходит к отцу:

– Папа, мне больше не хочется, чтобы она умерла. Я люблю ее. Что мне теперь делать? Как мне остановить действие яда?

Отец отвечает:

– Не беспокойся! Средство, которое я тебе дал, это рисовая мука. С ней ничего не случится, потому что настоящий яд все время ты носила в себе.


Как писал Хосе Антонио Марина, самые распространенные разновидности яда – это месть и отчаянный поиск справедливости. Они могут отправлять нашу жизнь годами, съедая изнутри, лишая счастья и надежды.

Говорят, что тот, кто не ведает любви, не умеет прощать. Именно любовь ответственна за прощение – любовь к другим людям, к жизни, миру и к себе самому.

Истинное прощение невозможно, если оно не подкреплено искренними намерениями. Первостепенный мотив прощения может заключаться в дружелюбии или чувстве ответственности, но как бы то ни было, единственный способ его добиться – полюбить обидчика.

Порой любовь отождествляют со свободой. Если бы нас не сдерживали страх и ненависть к другому человеку, не было бы никаких других оправданий того, что вы живете в оковах обиды.

Однако прощение не означает, что мы должны избавиться от прошлого или забыть о своих былых страданиях. Прощение заключается в новом подходе к воспоминаниям о своем прошлом, видению настоящего и ожиданию будущего.

Без прощения не может быть никакой эмоциональной свободы и, соответственно, психологического благосостояния. Это может потребовать немало усилий, но это единственный способ исцелить свою душу. Итак…

1. Осознайте свою боль

Только так вы абстрагируетесь эмоционально и снова начнете сострадать человеку, причинившему вам боль. Таким образом, вы получаете возможность проанализировать мотивацию вашего обидчика, что, в свою очередь, избавит вас от желания винить его.

2. Выберите путь прощения

Этот совет можно объяснить с помощью метафоры. Когда люди обижают нас, мы словно заглатываем их рыболовный крючок, чувствуя невероятную внутреннюю боль.

Нам хочется отплатить им, заставить почувствовать то же самое, проткнув их тем же крючком. То есть совершить акт справедливости, который приведет к аналогичным страданиям. Мы бы с радостью сделали это, помня всю ту боль, что нам причинили.

Но, отплатив той же монетой, мы не снимаемся с крючка, ведь обидчики просто будут висеть между нами и концом крючка. А это означает, что для своего освобождения сначала придется освободить их.

Вернув себе свободу, стоит держаться от этих людей на расстоянии. В противном случае, ситуация повторится.

3. Примите свои страдания и гнев

Злиться и страдать – это нормально, но единственный способ унять боль – объединить свои противоречивые эмоции, чувства и мысли в единое целое.

4. Слов о прощении недостаточно

Произнесенные слова могут быть лишены смысла. Так бывает очень часто – мы убеждаем себя, что простили человека, но обида все равно осталась.

Прощение – это не просто слова, это чувство. Если негатив никуда не делся, необходимо снова попытаться простить. И так нужно делать, пока от боли не останется и следа.

«Затаив обиду, мы медленно умираем изнутри. Мы должны относиться к людям так же, как хотим, чтобы они относились к нам. Проявите инициативу и начните любить, давать, жертвовать и служить другим людям, а не желать получать и быть обслуженным другими», – автор неизвестен.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net

Написала xxxROSEMARINAxxx на mn.d3.ru / комментировать

Взято отсюда

Мелодии экрана (17 серия)

2019-09-28 20:07:26


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Мелодия («Три тополя на Плющихе») (А.Пахмутова)
02. Марк Бернес - С чего начинается Родина («Щит и меч») (В.Баснер)
03. Зоя Харабадзе и Инна Мясникова - Всё потому («У себя дома») (П.Аедоницкий)
04. Оркестр - Лимба («Ещё раз про любовь») (А.Флярковский)
05. Валентина Дворянинова - Песня о первой любви («Счастливого пути, Синяя птица») (А.Петров)

Сторона 2

06. Вокально-инструментальный ансамбль «Поющие гитары» - Ноктюрн («Любить») (М.Таривердиев)
07. Анатолий Горохов - Иду за счастьем («Нужный человек») (А.Зацепин)
08. Клавдия Шульженко - Песня о любви («Простая история») (М.Фрадкин)
09. Оркестр - Мелодия («Мужчина и женщина») (Ф.Лэй)
10. Капиталина Лазаренко - Костёр на снегу («На завтрашней улице») (А.Зацепин)

Продолжительность: 00:26:39

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1968
Издатель: Мелодия АЗГ
№ по каталогу: Д-22867-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 68.8 Мб
Мелодии экрана (17 серия) (1968).rar
Мелодии экрана (17 серия) (1968).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (16 серия)

2019-09-28 20:07:25


Содержание:

Сторона 1

01. Вокально-инструментальный ансамбль - Дорога («Кавказская пленница») (А.Зацепин)
02. Муслим Магомаев - Серенада на осле («Двойная игра») (Р.Фримль)
03. Майя Кристалинская - Спящая красавица («Нет и да») (Н.Богословский)
04. Квартет «Электрон» - Мелодия («Шербурские зонтики») (М.Легран)
05. Батыр Закиров - Песня («Когда приходит любовь») (Р.Шанкар)

Сторона 2

06. Фрида Боккара - Песня («Мужчина и женщина») (П.Бару)
07. Оркестр - Интермеццо («Саша – Сашенька») (Е.Глебов)
08. Мария Лукач - Много песен знает море («Счастливого пути, Синяя птица») (А.Петров)
09. Жак Дувалян - Дождь и ночь («Гром небесный») (Ж.Гарваренц)
10. Зоя Харабадзе - В небе заблудилась луна («Нужный человек») (А.Зацепин)

Продолжительность: 00:29:51

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1967
Издатель: Мелодия ЛЗГ
№ по каталогу: Д-20389-90
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 76.1 Мб
Мелодии экрана (16 серия) (1967).rar
Мелодии экрана (16 серия) (1967).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (15 серия)

2019-09-28 20:07:24


Содержание:

Сторона 1

01. Раиса Неменова - Любовь-кольцо («Женщины») (Я.Френкель)
02. Вокальный квартет «Гая» - На катере («Иностранка») (М.Кажлаев)
03. Стахан Рахимов - Разлука («Шах Сенем и ашуг Гариб») (Э.Хагагортян)
04. Натаван Шейхова - Песня Татьяны («Следствие продолжается») (П.Бюль-Бюль оглы)
05. Вокально-инструментальный ансамбль - Мелодия («Последний жулик») (М.Таривердиев)

Сторона 2

06. Майя Кристалинская - Три товарища («Чистые пруды») (Ю.Левитин)
07. Лев Барашков - Кеды («Возьмите нас с собой, туристы») (А.Флярковский)
08. Оркестр п/у Вадима Людвиковского - Танец («Саша – Сашенька») (Е.Глебов)
09. Эдуард Хиль - Это было недавно («Друзья и годы») (В.Баснер)
10. Маргарета Пыслару - Где ты теперь («Туннель») (Д.Григориу)

Продолжительность: 00:26:05

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1966
Издатель: Мелодия ТЗГ
№ по каталогу: Д-18307-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 70.5 Мб
Мелодии экрана (15 серия) (1966).rar
Мелодии экрана (15 серия) (1966).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (14 серия)

2019-09-28 20:07:23


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Липси («Дайте жалобную книгу») (А.Лепин)
02. Тамара Миансарова - Уснувший Париж («Эскадра уходит на запад») (Н.Богословский)
03. Инструментальный квинтет п/у Евгения Выставкина - Фантазия Е.Выставкина на темы песен Н.Богословского из к/ф «Истребители» и «Большая жизнь»
04. Квартет «Советская песня» - Гуси-лебеди («Женщины») (Я.Френкель)
05. Иосиф Кобзон - С нашей лёгкой руки («Три времени года») (О.Фельцман)

Сторона 2

06. Эльмира Уразбаева - Ах, весна («Любит или не любит») (А.Зацепин)
07. Владимир Трошин - Песня о Душанбе («Песни Таджикистана») (А.Зацепин)
08. Майя Кристалинская - Песня о ветре («Когда песня не кончается») (Г.Портнов)
09. Оркестр п/у Юрия Саульского - Танец («Большая дорога») (К.Хачатурян)
10. Гюлли Чохели - Песня («До завтра») (М.Таривердиев)

Продолжительность: 00:30:27

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1966
Издатель: Мелодия ЛЗГ
№ по каталогу: Д-17079-80
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 77.7 Мб
Мелодии экрана (14 серия) (1966).rar
Мелодии экрана (14 серия) (1966).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (13 серия)

2019-09-28 20:07:22


Содержание:

Сторона 1

01. Лев Барашков - Песня («Тишина» - В.Баснер)
02. Оркестр. Никита Михалков - Мелодия и песня («Я шагаю по Москве» - А.Петров)
03. Раиса Неменова - Может, он рядом («Криница» - А.Эшпай)
04. Эдита Пьеха - Песня («Ночь над Белградом» - Н.Богословский)
05. Джордже Марьянович - Маленькая девочка («Любовь и мода» - Д.Кралич)

Сторона 2

06. Эльмира Уразбаева - Ну и пусть («Любит или не любит» - А.Зацепин)
07. Эдуард Хиль - Голубые города («Два воскресенья» - А.Петров)
08. Ирена Сантор - Песня («Гангстеры и филантропы» - Л.Кашицкий)
09. Нина Пантелеева - Песня («Укротители велосипедов» - М.Табачников)
10. Вокальный квартет «Орэра» - Три песни («Куклы смеются» - С.Цинцадзе)

Продолжительность: 00:29:23

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1964
Издатель: Апрелевский ЗГП
№ по каталогу: Д-14037-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 75.2 Мб
Мелодии экрана (13 серия) (1964).rar
Мелодии экрана (13 серия) (1964).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (12 серия)

2019-09-28 20:07:21


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Увертюра («Штрафной удар» - Н.Богословский)
02. Олег Анофриев - Палуба («Коллеги» - Ю.Левитин)
03. Оркестр - Фокстрот («И в шутку и всерьёз» - А.Островский)
04. Галина Туфтина - Песня Франчески («Роман и Франческа» - А.Билаш)
05. Инструментальный ансамбль - Танец («Королева бензоколонки» - Е.Зубцов)
06. Джордже Марьянович - Весенний цветок («Любовь и мода» - Р.Граич)

Сторона 2

07. Владимир Трошин - Ночной разговор («Если ты прав» - М.Фрадкин)
08. Оркестр - Пасодобль («Адомас хочет стать человеком» - Э.Бальсис)
09. Хелли Ляятс - Вальс («Лили» - Б.Карнер)
10. Вокальный квартет «Аккорд» - Моя любовь («За витриной универмага» - А.Цфасман)
11. Иосиф Кобзон - И на Марсе будут яблони цвести («Мечте навстречу» - В.Мурадели)
12. Оркестр - Прогулка («Внимание! В городе волшебник» - Н.Богословский)

Продолжительность: 00:30:43

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1964
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-13409-10
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 82.7 Мб
Мелодии экрана (12 серия) (1964).rar
Мелодии экрана (12 серия) (1964).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (11 серия)

2019-09-28 20:07:20


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Вступление («Карьера Димы Горина» - А.Эшпай)
02. Эдуард Хиль - Песня о друге («Путь к причалу» - А.Петров)
03. Оркестр - Фокстрот («Увольнение на берег» - К.Молчанов)
04. Батыр Закиров - Лирический вальс («Когда цветут розы» - С.Юдаков)
05. Инструментальное трио «Йоника» - Колыбельная («Цирк» - И.Дунаевский)

Сторона 2

06. Оркестр - Марш («Пёс Барбос и необычный кросс» - Н.Богословский)
07. Иосиф Кобзон и вокальный квартет - Московская полька («Вечер в Москве» - А.Лепин)
08. Оркестр - В гостях («Взрослые дети» - А.Флярковский)
09. Бэла Дарбинян - Песня Ирины («К солнечному кругу» - К.Орбелян)
10. Оркестр - Танец («Флориан» - Л.Подешт)
11. Майя Кристалинская и Юрий Рост - Мелодия («Мой младший брат» - М.Таривердиев)

Продолжительность: 00:28:50

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1963
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-11633-4
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 77.6 Мб
Мелодии экрана (11 серия) (1963).rar
Мелодии экрана (11 серия) (1963).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (10 серия)

2019-09-28 20:07:19


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр п/у Эгила Шварца - Фокстрот («Моя любовь» - И.Дунаевский)
02. Владимир Трошин - Город родной («Я вам пишу» - О.Фельцман)
03. Инструментальный ансамбль - Мелодия («Там, где кончается асфальт» - обр. В.Щепочкина)
04. Эльмира Рагимова - Чин - чин - чю («Станция Говра» на языке хинди)
05. Оркестр п/у Вадима Гамалия - Интермеццо («Командировка» - М.Фрадкин)

Сторона 2

06. Бэла Дарбинян - Песня Ануш («Кольца славы» - К.Орбелян)
07. Инструментальный ансамбль - Серенада («Двойная игра» - Р.Фримль)
08. Евгений Кибкало - Песня («Водил поезда машинист» - А.Эшпай)
09. Оркестр - На пляже («Чужой бумажник» - А.Зацепин)
10. Эдита Штаубертова - Песня («Вальс на миллион» - Л.Подешт)

Продолжительность: 00:27:50

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1962
Издатель: Апрелевский ЗГП
№ по каталогу: Д-10427-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 71.2 Мб
Мелодии экрана (10 серия) (1962).rar
Мелодии экрана (10 серия) (1962).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (9 серия)

2019-09-28 20:07:18


Содержание:

Сторона 1

01. Вокальный квартет - Песня подруг («Девчата» - А.Пахмутова)
02. Люсьена Овчинникова и Николай Погодин - Старый клён («Девчата» - А.Пахмутова)
03. Оркестр - Липси («Озорные повороты» - Г.Подельский)
04. Майя Кристалинская - Позови меня («Мальчик мой» - А.Зацепин)
05. Оркестр - Фокстрот («Взрослые дети» - А.Флярковский)
06. Вокальное трио - Ты не верь («Очередной рейс» - В.Соловьев-Седой)

Сторона 2

07. Мария Лукач - Не улетай («Леон Гаррос ищет друга» - Н.Богословский)
08. Трио «Лилэ» - Дорожная песня («Прошедшее лето» - О.Гордели)
09. Артур Почиковский - Песня бродячего певца («Человек-амфибия» - А.Петров)
10. Оркестр - Ночью, блюз («Чужой бумажник» - А.Зацепин)
11. Артур Золотов - Песня («Песни на улицах» - Мартинелли)
12. Инструментальный ансамбль - Девушка с шариками, фокстрот («Человек идёт за солнцем» - М.Таривердиев)

Продолжительность: 00:30:57

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1962
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-10021-2
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 80.1 Мб
Мелодии экрана (9 серия) (1962).rar
Мелодии экрана (9 серия) (1962).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (8 серия)

2019-09-28 20:07:17


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Вступительный марш («Секрет красоты» - А.Цфасман)
02. Эдита Пьеха - Песня («Прощайте, голуби» - М.Фрадкин)
03. Оркестр - Липси («Одна строка» - А.Варламов)
04. Ирина Бржевская - Песня Бибигуль («Мальчик мой» - А.Зацепин)
05. Оркестр - Мелодия («Песня зовёт» - А.Зацепин)

Сторона 2

06. Георг Отс - Балтийский вальс («Случайная встреча» - Э.Арро)
07. Оркестр - Фокусник («Весёлые звёзды» - А.Цфасман)
08. Вокальный квартет - Песня о Москве («Девушка без адреса» - А.Лепин)
09. Михаил Новожихин - Лирическая песня («Сверстницы» - В.Баснер)
10. Оркестр - Фокстрот («Взрослые дети» - А.Флярковский)

Продолжительность: 00:27:48

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1962
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-9357-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 71.8 Мб
Мелодии экрана (9 серия) (1962).rar
Мелодии экрана (9 серия) (1962).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (7 серия)

2019-09-28 20:07:16


Содержание:

Сторона 1

01. Майя Кристалинская - Снег идёт («Карьера Димы Горина» - А.Эшпай)
02. Оркестр - Медленный фокстрот («Бессонная ночь» - О.Фельцман)
03. Милан Хладил - Песня («Смерть в седле» - Е.Клен)
04. Инструментальный ансамбль - На Двенадцатой улице («Пилигрим» - Д.Браун)
05. Вокальный ансамбль и оркестр - Поедем на поезде («Серенада Солнечной долины» - Г.Уоррен)

Сторона 2

06. Батыр Закиров - Любовь («Сыну пора жениться» - З.Шахиди и Ю.Тер-Осипов)
07. Оркестр - Танго («Моя бедная любимая мать» - А.Вилольдо)
08. Иржи Суши - Летом («Латерна магика» - И.Шлирт)
09. Нина Дорда - Лирическая песня («Песня зовёт» - А.Зацепин)
10. Оркестр - На горке («Озорные повороты» - Г.Подельский)

Продолжительность: 00:27:05

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1961
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-8991-2
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 69.6 Мб
Мелодии экрана (7 серия) (1961).rar
Мелодии экрана (7 серия) (1961).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (6 серия)

2019-09-28 20:07:15


Содержание:

Сторона 1

01. Вокальный ансамбль - Дружные ребята («Песня зовёт» - А.Зацепин)
02. Аби Зейдер (труба) - Ноктюрн («Озорные повороты» - Г.Подельский)
03. Батыр Закиров - Песня («Служба» - А.Чоудхури)
04. Лили Гегелия - Романс («Заноза» - С.Цинцадзе)
05. Оркестр - Мелодия («Белоснежка и семь гномов» - Ф.Черчил)

Сторона 2

06. Лолита Торрес - Коимбра («Возраст любви» - Р.Сарсосо)
07. Оркестр - Фокстрот («Люди на льду» - В.Гала)
08. Михаил Рыба - Куплеты Бена («Последний дюйм» - М.Вайнберг)
09. Оркестр - Самба («Любовь и слёзы» - Н.Барклей)
10. Майя Кристалинская - Твои глаза («Человек идёт за солнцем» - М.Таривердиев)

Продолжительность: 00:26:27

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1961
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-8849-50
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 74.2 Мб
Мелодии экрана (6 серия) (1961).rar
Мелодии экрана (6 серия) (1961).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (5 серия)

2019-09-28 20:07:14


Содержание:

Сторона 1

01. Георг Отс - Идёт влюблённый человек («Матрос с «Кометы» - О.Фельцман)
02. Оркестр - Вальс («Город - сад» - В.Соловьев-Седой)
03. Жильбер Беко - Песенка («Бабетта идёт на войну» - Ж.Беко)
04. Оркестр - Сочи, фокстрот («Широка страна моя...» - К.Молчанов)
05. Жаклин Франсуа - Песенка («Мой дядя» - Ф.Берцелини и А.Конте)

Сторона 2

06. Оркестр - Фокстрот («Леон Гаррос ищет друга» - Н.Богословский)
07. Сергей Давидян - Песня («Прыжок через пропасть» - К.Орбелян)
08. Оркестр - Мелодия («Мост через реку Квай» - Р.Альфорд)
09. Оркестр и вокальный ансамбль - Все мечты о тебе («Судьба солдата в Америке» - Р.Нобл)
10. Евгений Кибкало - Песня о дружбе («Исправленному верить» - А.Эшпай)

Продолжительность: 00:27:44

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1960
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-7339-40
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 71.8 Мб
Мелодии экрана (5 серия) (1960).rar
Мелодии экрана (5 серия) (1960).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (4 серия)

2019-09-28 20:07:12


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Премьера («Золотая симфония» - Л.Олиас)
02. Майя Кристалинская - Два берега («Жажда» - А.Эшпай)
03. Оркестр - Вальс на темы кинофильмов (П.Дюран)
04. Авни Муля - Вернись, моя малютка («Жить» - Э.Биксио)
05. Оркестр - Фокстрот («Озорные повороты» - Г.Подэльский)
06. Виктория Иванова - Песня («Стучись в любую дверь» - Л.Афанасьев)

Сторона 2

07. Владимир Трошин - Для тебя («К Чёрному морю» - Н.Богословский)
08. Оркестр - Мелодии из венгерских кинофильмов (Т.Балаш)
09. Любовь Исаева - Вальс о весне («Наш милый доктор» - А.Зацепин)
10. Оркестр - Фокстрот («Мы с вами где-то встречались» - А.Лепин)
11. Нина Поставничева - В соловьиную ночь («Улица молодости» - Л.Бакалов)

Продолжительность: 00:31:16

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1960
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-6927-8
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 79.2 Мб
Мелодии экрана (4 серия) (1960).rar
Мелодии экрана (4 серия) (1960).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (3 серия)

2019-09-28 20:07:10


Содержание:

Сторона 1

01. Капиталина Лазаренко - С первой встречи с тобой («Повесть о первой любви» - А.Эшпай)
02. Оркестр - Румба («Обратный путь» - К.Мацуорек)
03. Ефрем Флакс - Нет, нельзя («Артисты цирка» - обработка Т.Ходорковского)
04. Оркестр - Джельсомина («Дорога» - А.Байер)
05. Фло Сандос - Песенка («Хлеб, любовь и фантазия» - С.Тчини)

Сторона 2

06. Кальмер Тенносаар - Песенка Питера («Июньские дни» - Б.Кырвер)
07. Оркестр - Танец («Пятое колесо в телеге» - Ю.Калаш)
08. Владимир Трошин - Песня о золотой Праге («Майские дни» - К.Молчанов)
09. Инструментальный квинтет - Фокстрот («Необыкновенные встречи» - К.Парцхаладзе)
10. Михаил Новохижин - Я сказал тебе не все слова («Исправленному верить» - А.Эшпай)
11. Александр Цфасман (ф-но) - Фейерверк (пьеса А.Цфасмана на темы музыки И.Дунаевского и В.Соловьева-Седого к кинофильмам)

Продолжительность: 00:29:42

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1960
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-6485-6
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 77.3 Мб
Мелодии экрана (3 серия) (1960).rar
Мелодии экрана (3 серия) (1960).rar
+lossless Взято отсюда

Мелодии экрана (2 серия)

2019-09-28 20:07:04


Содержание:

Сторона 1

01. Оркестр - Аттракционы («Весёлые звёзды» - А.Цфасман)
02. Клаус Грос - Жди меня («Три девушки» - Г.Начинский)
03. Оркестр - Московский дождь, фокстрот («О Москве и москвичах» - А.Лепин)
04. Томми Стил - Под дождём («История Томми Стила» - Т.Стил)
05. Оркестр - Так прекрасна, как ты («Приметы любви» - Монтанини и Берол)

Сторона 2

06. Оркестр - Фокстрот («Девушка без адреса» - А.Лепин)
07. Ермек Серкебаев - Надо мной небо синее («Наш милый доктор» - А.Зацепин)
08. Лолита Торрес - Ай, девчонка («Жених для Лауры» - Р.Сарсосо)
09. Оркестр - Огни, блюз («Весенние голоса» - А.Лепин)
10. Наталино Отто - Раскройте окна («Сто серенад» - П.Панчути)

Продолжительность: 00:28:07

Оцифровал gar_kir

Носитель: Vinil 10" (Grand)
Год выхода: 1960
Издатель: Аккорд
№ по каталогу: Д-6025-6
Формат: MP3 320 kbps
Размер файла: 71.6 Мб
Мелодии экрана (2 серия) (1960).rar
Мелодии экрана (2 серия) (1960).rar
+lossless Взято отсюда

В сети опубликовали свидетельские показания Шокина против Байдена

2019-09-28 20:04:10

В сети появились показания бывшего Генерального прокурора Украины Виктора Шокина на бывшего вице-президента США Байдена. Их опубликовал блогер colonelcassad на своем аккаунте в livejournal.com.

 

 

 

 

"Страна" размещает части из документа с показаниями.

"Виктор Шокин, имею на руках паспорт гражданина Украины ТТИ 10010. выдан Тим-2 Шевченковского ДД МВД Украины в Киеве. проживаю по адресу квартира 31, Ярославов Вал 14, город Киев.

1. Я делаю это заявление по просьбе адвокатов, выступающих за Дмитрия Фирташа ("ДФ"), для использования в судопроизводстве в Австрии. Я делаю это совершенно добровольно и без всякой угрозы или принуждения.

2. Я бывший генеральный прокурор Республики Украина. Я работал в Генеральной прокуратуре Украины с мая 1980 года по 3 апреля 2016 года, в разное время. Я был заместителем прокурора Украины в трех отдельных случаях: с 2002 по 2003 год; с 2005 по 2007 год; и с 2014 по 2015 год. Я был генеральным прокурором Украины с 10 февраля 2015 года по 03 апреля 2016 года. Меня уволили с должности ген. прокурора.

 

3. В этом свидетельском показании я объясняю, что в период, в котором я работал генеральной прокуратуре Украины:

  • ДФ публично объявил, что он вернется в Украину для решения вопросов. Украина 2 декабря 2015 года запустит свой план по модернизации Украины;
  • вице-президент США Джо Байден, который представлял США в их отношениях с Украиной, вместе с Порошенко (экс-президент Украины - Ред.) и другими в Украине, такими как министр внутренних дел Аваков, предпринял шаги, направленные на недопущение возвращения Д. Ф. в Украину. Для этого они прибегали к крайним и отчаянным мерам.
  • я узнал из речей, произнесенных министром внутренних дел. Авакова, которые были опубликованы в СМИ, что МВД расследовали три уголовных дела, по которым против Д. Ф. могли быть возбуждены уголовные дела. Средства массовой информации сообщили, что если бы ДФ вернулся в Украину, то он мог бы быть задержан и арестован. Однако это был всего лишь предлог, чтобы осуществить дальнейшие действия, направленные на то, чтобы остановить приезд ДФ в Украину;
  • затем Аваков заявил в СМИ, что ДФ будет арестован и привлечен к ответственности в Украине по обвинениям США, что это якобы возможно по украинскому законодательству и что американские государственные чиновники в то время начали это производство;
  • однако я могу засвидетельствовать, что в качестве генерального прокурора я не получал никаких доказательств или материалов от кого-либо, подтверждающих участие ДФ в преступной деятельности;
  • выяснилось, что вышеуказанные действия не удержали ДФ от возвращения;
  • и вот украинское правительство организовало и утвердило подразделение ультраправых ополченцев батальона "Азов", которые угрожают ДФ путем размещения фотографий одетых в военную форму и вооруженных членов подразделения, с ношеним масок и патрулированием аэропорта в ожидании прибытия ДФ;
  • кроме того, СМИ также сообщили, что Украина закрыла свое воздушное пространство для частных самолетов.
  • поэтому мне ясно, что некоторые американские чиновники из администрации президента Обамы, в частности вице-президент США Джо Байден, непосредственно манипулировали политическим руководством Украины под надуманными предлогами, чтобы помешать ДФ вернуться в Украину, так как они так беспокоились о нем из-за восстановления там общественной жизни;
  • ДФ не ездил в Украину. Это сделал вице-президент Джо Байден. Где он встретился с президентом Порошенко 6 декабря и выступил перед Радой 8 декабря;
  • если бы администрация президента США действительно хотела преследовать ДФ, то должна была соблюдаться правильная юридическая процедура. ДФ должен был быть подвергнут официальной процедуре уголовного преследования по прибытии в Украину, на основании материалов, официально предоставленных США, и детального анализа всех доказательств и соответствующих правовых норм, в полном соответствии с украинским законодательством.

При отсутствии достаточных доказательств он был бы либо оправдан, либо уголовное производство было бы прекращено. Следовательно, все обвинения против него были бы сняты. Однако вместо этого государственные чиновники из Администрации президента США, которые имели существенное влияние на всю правоохранительную систему Украины (мое собственное увольнение является свидетельством такого влияния - см. ниже), не предприняли никаких действий в отношении возбуждения уголовного дела против ДФ в Украине. Следовательно. Я считаю, что после того, как они осознали, что в Украине существует устойчивое судебное преследование, и после их недавней потери, что касается дела об экстрадиции в Австрию, то они предприняли активные шаги для того, чтобы заблокировать его возвращение в Украину.

 

  • прибыл ли ДФ в Украину. Существовала реальная возможность покушения на его жизнь, будь то по приказу или в одностороннем порядке со стороны экстремиста;
  • и настоящим я подтверждаю, что как Генеральный прокурор я никогда бы не допустил задержания Д.Ф. по политическим мотивам, тем более что мне доподлинно известно, что не было никаких криминальных оснований для его задержания и судебного преследования;
  • этот случай вмешательства в дела Украины со стороны официальных лиц США для достижения целей США (запрещение возвращения ДФ в общественную жизнь в Украине) внимательно отслеживался я является еще одним примером вмешательства, а именно принуждением Порошенко уволить меня, потому что мои действия в качестве генерального прокурора не отвечали интересам США.

Вице-президент Байден и связанные с ним лица.

 

4. Теперь я излагаю детали.

5. Генеральный прокурор Украины назначается на должность Президентом Украины с согласия Верховной Рады (т. е. парламента). Я был соответственно назначен во время президентства президента Порошенко голосами депутатов украинского парламента, которые составляли конституционное большинство.

6. Обстоятельства моего увольнения были таковы, что подали просьбу о моей отставке из Рады по адресу президента Порошенко. Порошенко попросил меня уйти в отставку из-за давления в частности со стороны администрации президента США, в частности со стороны Джо Байдена, который был вице-президентом США. Байден угрожал удерживать 1 миллиард долларов в виде субсидий Украине до тех пор, пока меня не отстранят от должности. После того, как я уступил просьбе президента и подал свою добровольную отставку, Порошенко прокомментировал это в СМИ. Он сказал, что я провел колоссальный объем работы в качестве генерального прокурора, чего не смог сделать ни один из моих предшественников, особенно в том, что касается моей работы по реформированию различных органов прокуратуры, по созданию специализированной антикоррупционной прокуратуры...

7. Официальная причина моего увольнения заключалась в том, что я якобы не сумел завоевать доверие общественности. Порошенко и другие государственные деятели, в том числе и представители администрации президента США, никогда ранее не имевшие никаких претензий по поводу моей работы, однако, не выражали никаких претензий ко мне или каких-либо обвинений, которые я совершал или любые связанные с коррупцией (или, действительно, любые другие) уголовные преступления...

8. Правда заключается в том, что меня вынудили уйти, потому что я вел широкомасштабное расследование коррупции в Burisma Holdings ("Бурисма"), компании по производству природного газа в Украине, а сын Джо Байдена, Хантер Байден, был членом совета директоров. Я предполагаю, что Burisma, которая была связана с добычей газа, имела поддержку США - Джо Байдена, потому что его сын был в Совете директоров.

9. Несколько раз президент Порошенко просил меня взглянуть на преступника и свернуть дело против Буризмы и рассмотреть возможность сворачивания следственных действий в отношении этой компании, но закрывать это расследование я отказался. Поэтому я был вынужден покинуть свой пост под прямым и интенсивным давлением Джо Байдена и американской администрации".

Блогер добавил, что это только часть 12 страничного документа стенограммы показаний Шокина и, по его мнению, впереди нас ждет очень много интересных историй.

"Собственно, Луценко и был назначен, чтобы замять это дело, поэтому он до сих пор заявляет, что Байден не виноват. Если в ближайшие месяцы против Луценко будет начато уголовное дело по факту превышения служебных полномочий и препятствованию правосудию, то это будет красноречивый маркер того выбора, который сделали Зеленский и Коломойский. И по мере раскручивания политической войны в Вашингтоне, усидеть на двух стульях киевскому режиму будет все сложнее - надо будет делать выбор. Шокин и его показания по делу „Бурисмы", это один из наиболее эффективных инструментов в руках окружения Трампа, чтобы давить на Байдена. Поэтому бывшего Генпрокурора мы будем видеть достаточно часто, если только с ним не случится „внезапного" сердечного приступа", - резюмировал блогер.

Оригинал показаний Шокина:

Shokin Statement by JohnSolomon on Scribd

 

 

 


(https://strana.ua/news/22...) Взято отсюда

20 лет Путина

2019-09-28 14:32:01
Каким виделось будущее России до Путина?

Есть интервью Альберта Коха от 1998 года. Человека, который был нашим правительством. Он был на самом верху. Выше только две должности: премьер и президент.

Высказывается мнение, что в России катастрофа и экономическое будущее призрачно. Как вам кажется?
- Мне тоже так кажется.
- Не видите света в конце туннеля?
- Нет.
- А как вы прогнозируете экономическое будущее России?
- Сырьевой придаток. Безусловная эмиграция всех людей, которые могут думать, но не умеют работать (в смысле - копать), которые только изобретать умеют. Далее - развал, превращение в десяток маленьких государств.
- И как долго это будет длиться?
- Я думаю, в течение 10-15 лет... Вы понимаете... В течение 70 лет, когда формировалось мировое хозяйство, Россия, вернее Советский Союз, находился как бы вовне, развивался отдельно, по каким-то своим законам. И мировое хозяйство сформировалось без Советского Союза. И оно самодостаточно, там есть достаточные ресурсы, все есть. И сейчас Россия появилась, а она никому не нужна. (Смеется.) В мировом хозяйстве нет для нее места, не нужен ее алюминий, ее нефть. Россия только мешает, она цены обваливает со своим демпингом. Поэтому я думаю, что участь печальна, безусловно.
- Прогнозируете ли приход инвестиций в Россию, будет ли он в той мере, в какой его ожидают?
- Нет, потому что Россия никому не нужна (смеется), не нужна Россия никому (смеется), как вы не поймете!
- Но ведь Россия имеет гигантские экономические и людские ресурсы, и работать на российский рынок...
- Какие гигантские ресурсы имеет Россия? Этот миф я хочу развенчать наконец. Нефть? Существенно теплее и дешевле ее добывать в Персидском заливе. Никель в Канаде добывают, алюминий - в Америке, уголь - в Австралии. Лес - в Бразилии. Я не понимаю, чего такого особого в России?
- Но торговать с Россией, с огромной страной, где огромная потребность купить, купить, купить...
- Для того чтобы купить, нужно иметь деньги. Русские ничего заработать не могут, поэтому они купить ничего не могут.
- Словом, вы не видите никаких перспектив?
- Я - нет. (Смеется.) Ну, Примаков если видит, пускай работает (смеется), я, как только перестал их видеть, я уволился из правительства.
- Как, по-вашему, может повернуться экономическая политика российского правительства? Будет ли возврат к старым методам?
- Какое это имеет значение? Как ни верти, все равно это обанкротившаяся страна.
- И вы полагаете, что никакие методы хозяйствования Россию не спасут?
- Я думаю, что бесполезно.
- Могут ли быть реформы в обычном понимании этого слова приемлемы для России?
- Если только Россия откажется от бесконечных разговоров об особой духовности русского народа и особой роли его, то тогда реформы могут появиться. Если же они будут замыкаться на национальном самолюбовании, и искать какого-то особого подхода к себе, и думать, что булки растут на деревьях. Они так собой любуются, они до сих пор восхищаются своим балетом и своей классической литературой XIX века, что они уже не в состоянии ничего нового сделать.
- Но, может быть, у России свой путь?
- В экономике не бывает своего пути. Есть законы.
- Вот приводят польский опыт, китайский опыт... Может ли быть он полезен для России?
- Да, безусловно. Я в позавчерашней "Файнэншл таймс" прочитал статью, что государственные чиновники украли в Китае 25 миллиардов долларов на субсидиях на зерно, вот этот опыт очень бы пригодился в России. Правда, там 25 миллиардов нету. А польский опыт ничего особо позитивного не имеет. Это миф, который распространяет МВФ. Что особенного они сделали? Чем они заявили о себе на мировой арене? Продукт какой-нибудь выдали? Ну живут себе, картошку копают.
- Если исходить из вашего взгляда на завтрашнее России, то весьма безрадостная картина создается...
- Да, безрадостная. А почему она должна быть радостной? (Смех.)



Демографическая ситуация была безрадостной. Все, абсолютно все ЦРУ, ООН, Росстат, к 2000 году прогнозировали, что в России к 2015 году вместо 147 млн будет жить 130-135 млн населения. В лучшем случае фертильность вырастет до 1,3. А ОПЖ останется такой же.

Цена на нефть была низкой , количество долгов уже превышало весь уровень СССР в три раза, причем СССР обанкротился от смешной цифры в 60 млрд долларов. Проигранная война в Чечне. В конце сентября 1999 исполнялось три года Хасавюртовскому договору, по которому Чечня покидала РФ, что вызвало цепную реакцию развала России. Власть в стране стремительно захватывала партия Отечество — Вся Россия под председательством глав регионов: Татарстана Шаймиева, Башкирии Рахимова, Ингушетии Аушева, Москвы Лужкова и Санкт-Петербурга Яковлева. До новой Беловежской Пущи, в которой Россию бы распилили на 5-6 регионов, оставалось лет пять. Новый раздел снова бы обрушил оставшиеся экономические связи между новыми государствами, и вверг население в еще большую нищету.
Сам президент Ельцин уже не видел выхода из этой ситуации и ушел с поста. Почти все крысы сбежали с корабля. Появился шанс для нового.

И тут пришел Путин и все исправил. Выплатил долги, собрал налоги, национализировал нефтянку, реформировал армию выиграл пару войн, остановил эмиграцию, отобрал концессии, при нем Россия впервые за 70 лет стала расширятся. Население стало расти. Бьются рекорды по числу туристов в другие страны да и по собственной стране. Благосостояние стало настолько большим что возникло небывалое в России, проблема мусора.  Сделанное Путиным настолько обширно и громадно, что 20 - летие Путина на высшем посту  прошло практически незамеченным. Потому что никто не может в комплексе оценить сделанное, а чтобы бы он делал в условиях 1999 года, даже никто не заикается.
Из рассыпающейся грязи, на которую все махнули рукой, он собрал государство жители которой гордятся своей страной.

Я встретил всего парочку более менее нормальных статей по этому поводу, и то напоминающих оценку слепыми слона.



Статья Рогова "20 лет Владимира Путина: трансформация режима"
В 2000 г. он пришел со сверхзадачей стабилизации и деполитизированной модернизации, выполнения которой и добивался теми способами, которые были ему в силу его компетенций доступны. Во втором периоде его сверхзадачей стало пересоздание той государственно-политической системы (несомненно, весьма лабильной и гибридной), которая складывалась по итогам первого постсоветского десятилетия.
Статья Тренина "20 лет Владимира Путина: трансформация внешней политики"
..начиная с 1999 г., Путин преследовал две главные цели: сохранить единство России и восстановить ее статус великой державы на мировой арене. Это ему удалось...
 И еще 2 статьи экономиста и журналиста ни о чем
Статья Гуриева "20 лет Владимира Путина: трансформация экономики"
Типа гениально 2000-2008, а то что в 2009-2019 выполнено на треть.
Статья Сапрыкина "20 лет Путина: трансформация общества"
Словесный поток ни о чем, точнее о том как власть становится Багровым из Брата-2.
С придумыванием квази идеологии типа "Россия – это особенная страна. Ее основа – это сильная власть, патриотизм, уважение к религии и традиционные семейные ценности. Она окружена (и всегда была окружена) кольцом врагов, которые завидуют ее природным богатствам и моральным достоинствам.

Да конечно многое не сделано, нет механизма сменяемости. Нет заявления претензий на постсоветское пространство, нет внятной программы по выравниванию доходов. Казалось бы что стоит ввести не облагаемый налогами минимум, если  налоговые сборы с этих сумм превышают затраты государства на сбор этих сумм.
И многое и многое. Но то что сделано Взято отсюда

Эхх море

2019-09-27 21:14:05

Наум Абрамыч, а вы кудой?
– Таки Сёма шоб ты знал, скажу тебе за твой интерес: я иду покупать яйца!
– На Привоз или к тёте Циле у лавку?
– У тёплое море!

Написал Gurkha на anekdot.d3.ru / комментировать

Взято отсюда